Klang meditation fuer Koerper und Seele

201709 Min.

Diese Session zeigt wie Du dich auf Meditation und Achtsamkeitsuebungen vorbereitest. Wir beginnen damit, wie man richtig sitzt und die Wirbelsaeule in einer korrekten Position haelt, sowie den Atem zu beobachten, zu verlangsamen und zu kontrollieren. Dies wiederum wird sich auf Deine Gedanken auswirken. Sie werden ruhiger und stiller.

Genres:Besondere Interessen, Fitness

Regisseur:Jamie Newland

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Zu Amazon Prime Video hinzugefügt:3.1.2021